Workshop Yoga
Nimm Dir Zeit für Dich!
In unseren dreistündigen Workshops tauchst Du tief in die verschiedenen Aspekte des Yoga ein.
Vom umfassenden Kennenlernen der Grundlagen bis zur fortgeschrittenen Auseinandersetzung mit der eigenen Physis – hier hast Du Raum für eine intensive Konfrontation mit dem, was Dich interessiert.
Widme Dich der ausgleichenden meditativen Ebene des Yoga, spüre Deinen Körper in der Praxis der Asana, oder lerne in unserer Küche köstliche ayurverdische, vegetarische und vegane Gerichte zu zaubern!
Deine Wünsche warten auf Dich!
Yoga & Ayurveda Detox Workshop
Energieboost für Körper, Geist und Seele
Der Alltag stellt nicht selten hohe Ansprüche – sowohl an unseren Körper, als auch an unseren Geist. Um diese Hürden erfolgreich zu meistern, brauchen wir einen Ausgleich: eine einfache und zugleich wirkungsvolle Methode zur Entlastung, Reinigung und Wiederherstellung.
Die aus Indien stammenden Lehren des Yoga und Ayurveda öffnen hier einen auf jahrhundertealtem Wissen beruhenden Weg zur sanften Entgiftung des Körpers, dem sog. Detoxen, und ganzheitlicher Balance.
Lernt in unserem Workshop bewährte Praktiken zum langfristigen Erhalt der Gesundheit, die sich wundervoll unkompliziert in den Tagesablauf integrieren lassen!
Gemeinsam schauen wir auf traditionelle ayurvedische Rezepturen zur reinigenden Entschlackung und nachhaltigen Aktivierung des Stoffwechsels. Im speziell konzipierten Asanaflow üben wir die holotische Stabilisierung der Muskeln und widmen uns Techniken konstruktiver Entspannung, die auch unser Nervensystem stärken.
Auf simple und natürliche Weise geben wir Körper und Seele neue Lebenskraft und Zuversicht für eine gesunde Zukunft.
Wir freuen uns auf Euch im Studio Meine YogaLiebe in Recklinghausen!
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Wir sind: Uli Dreier und Silke Walner
Uli Dreier ist unsere Expertin für Ayurveda und Verfasserin des praktischen Kochbuchs Das Einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten.
Silke Walner übernimmt als professionelle Lehrerin und Leiterin des Studios Meine YogaLiebe den Asanaflow mit ausgesuchten Detox-Asanas.
In unserem 3-stündigen Workshop haben wir vor:
- Begrüßung und Einstieg mit entschlackendem Tee
- Pflege des Körpers mit intensivem, gezielt zur Entschlackung der Organe und Durchblutungsförderung konzipiertem Asanaflow
- Stressnivellierung und Entspannung des Nervensystems mit Pranayama
- Einführung in ayurvedische Reinigungstechniken
- Krönender Abschluss: gemeinsames Kocherlebnis mit leckerem Detox-Gericht aus der traditionellen ayurvedischen Küche
Wir warten auf Euch!
Datum: Samstag, 12.02.2021
Uhrzeit: 10:30 - 13:30 Uhr (3 Stunden)
Preis: 59,- € pro Person
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