Yoga in Recklinghausen

Yogaliebe in Recklinghausen - Warum Silke die Beste ist!

„Ich habe mir eine Trainerin genommen“ Auf diesen Satz folgt meist ein ungläubiger Blick und dann „Waaaas, hast du zu viel Geld?!“ Um das mal klar zu stellen: Habe ich nicht und ich habe auch keinen reichen Ehemann! Ich habe einfach in mich selbst investiert und das war definitiv eine der besten Investitionen in meinem Leben. Heute bin ich mich nämlich fit und gesund und das wichtigste: Ich fühl mich wohl in meiner Haut. Doch war das im Mai noch ganz anders. Silke hat mir daraus geholfen.

Nun erstmal zu mir. Ich bin Svenja, 34 Jahre und eigentlich war ich immer eine sehr sportliche Person. Ich war sogar 10 Jahre Leistungsschwimmerin. Von Sport sollte ich eigentlich Ahnung haben, von Ernährung eigentlich auch, denn ich habe sogar Ernährungswissenschaften studiert. Doch obwohl ich es eigentlich besser wusste, habe ich mich jahrelang ganz schön gehen lassen.

Klar habe ich zwischendrin Diäten gemacht und mit Sport angefangen. Ich wusste ja was ich falsch mache und wie ich es besser machen kann. Aber dran geblieben bin ich trotzdem nicht. Irgendwann war mir klar, dass ich auf jeden Fall persönliche Unterstützung brauchte.

Also habe ich im Internet nach „Personaltraining in Recklinghausen“ gesucht und Silke gefunden. Da ihre Seite super informativ ist, wusste ich gleich, dass ich mir 10h bei ihr leisten konnte. Ich habe Silke dann eine E-Mail geschickt und sie hat sich super schnell zurückgemeldet. „Nur“ 10h seien überhaupt kein Problem, sie würde mich gerne beim Einstieg unterstützen. Also haben wir uns für eine Probestunde verabredet.

Silke hat erstmal mein Fitnesslevel geprüft und leider stand es darum deutlich schlechter als gedacht. Nach ca. 15 min leichtem Training, ist mir total schlecht geworden. Silke hat super darauf reagiert und einfach auf mobilisierende Übungen umgeschwenkt, so dass ich das Training durchhalten konnte. Ganz ehrlich, ich habe mich erst etwas dafür geschämt, aber Silke hat mir Mut gemacht. In den darauffolgenden Wochen haben wir uns dann zweimal die Woche zum Sport getroffen. Schnell fielen mir die Übungen immer leichter. Zusätzlich hat Silke mir Laufeinheiten empfohlen und mit erklärt, wie ich im optimalen Pulsbereich trainiere. Die aufgezeichneten Einheiten sollte ich ihr schicken.

Gesagt getan. Anfangs war mein Puls beim Joggen extrem hoch. Ich musste meine Laufgeschwindigkeit so drosseln, dass schnell gehende Leute mich überholt haben. Furchtbar unangenehm. Aber Silke hat mich jedes Mal motiviert, nicht aufzugeben. Doch obwohl ich meine Leistung beim Personaltraining immer mehr steigern konnte, hat es beim Joggen lange nicht geklappt. Das war schon sehr frustrierend. Doch Silke hat mir geholfen dran zu bleiben, immer nachgefragt wie es mir geht, wo die Probleme sind und mir Tipps gegeben.

Diese mentale Unterstützung hat mir so viel gebracht. Ich habe wieder angefangen, auf mich und meinen Körper zu hören und gelernt, geduldig mit ihm zu sein, ihm Zeit zu geben und einfach weiter zu machen, auch wenn der Erfolg auf sich warten lässt.

Silke hat mich nicht nur beim Trainieren unterstützt, sondern im Grunde Hilfe durch Selbsthilfe gegeben. Mit ihrer Unterstützung bin ich drangeblieben. Ich habe meine 10er Karte noch zweimal verlängert, weil ich den Support noch brauchte. Gelohnt hat es sich auf jeden Fall. Von Größe 42 bin ich runter auf 38. Ich sehe super aus, bin fit und ich war nicht mehr krank.

Druck gab es beim Training übrigens keinen. Irgendwie schafft Silke es, dich selbst dazu zu bringen, dein Verhalten zu hinterfragen und dich zu motivieren, das Beste für dich zu tun. Heute schaffe ich es mein Training alleine durchzuziehen.

Aber den Kontakt zu Silke halte ich trotzdem noch. Ich habe mich sofort bei „Meine-Yogaliebe“ angemeldet. Ich freue mich schon jetzt auf die Yogaeinheiten mit ihr und ihrem Team.

Hin und wieder werde ich mir aber trotzdem noch ein persönliches Training gönnen. Aber im neuen Jahr steht erstmal Yoga in Recklinghausen bei Silke im Fokus. Ich hoffe ich sehe euch dort.

Meine Yogaliebe - Silke Walner